무릎 부상 썸네일형 리스트형 무릎 통증의 예방 및 치료 - 무릎 통증 기획 시리즈 4부(완결) 무릎 통증의 예방 및 치료 - 무릎 통증 4부(완결) 안녕하세요. 'Health Think'입니다. 1편(달리기와 무릎 통증), 2편(계단 오를 때와 노년기의 무릎 통증), 3편(무릎 통증의 위치에 따른 원인)을 통해 무릎 통증의 다양한 원인들을 알아보았습니다. 오늘은 무릎 통증의 마지막 편으로 무릎 통증을 예방하는 방법과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 무릎 통증의 다양한 예방법 무릎 부상은 굉장히 고통스럽고 예방하기란 쉽지만은 않은 일입니다. 그러나 운동이나 과도한 업무 등으로 인해 무릎이 스트레스를 받아 발생되는 무릎 통증들은 몇 가지 간단한 방법으로 예방이 가능합니다. 첫째, '새 신'을 신고 뛰어보자 팔짝! 정기적으로 새로운 운동화를 구입하거나 이것이 부담이 된다면 주기적으로 쿠셔닝 깔창을 교체해.. 더보기 이전 1 다음